¿Quieres sentirte bien contigo misma y con tus hijos?
La preocupación y el cansancio hacen tu mundo pequeño, querida...
Lo sé por que soy Mamá también. En la meditación he encontrado el camino para crear ESPACIO y conectar con más claridad en los diferentes momentos del día.
Se que tú también quieres sentirte en bienestar para así responder a los desafíos cotidianos con serenidad y sabiduría. Por eso creé el Set MeditaMamá. Es para ti y .... ¡TAMBIÉN para TUS HIJOS!
Más que una tarea que poner en tu lista de MAMÁ, MeditaMamá es la PAUSA que necesitas para disfrutar ser Mamá AHORA MISMO.
¿Cómo estás? Grabé un video para ti:
¿Cómo te ayudará MeditaMamá?
✔ Te anticiparás a tu día. Prepararás tu energía para sentirte bien.
✔ Podrás descansar mientras escuchas mi guía.
✔ Entrenarás a tu mente a tener un nuevo dialogo sobre lo que es ser Mamá.
✔ Comenzarás a ver a tus hijos con más amor y compasión. Lo mismo pasará contigo.
✔ Cuando tengas un momento intenso, puedes entrar a MeditaMamá para tener tu espacio íntimo
✔ ¡Pronto querrás compartir con otras mujeres lo que estás haciendo, lo van a notar!
✔ Dejarás de esperar que los días felices ocurran, encontrarás la felicidad en lo ordinario.
✔ Podrás liberar las ansiedad, duda o tristeza con una mi guía en pocos minutos.
✔ Aprenderás a creer en tí como Mamá y Mujer
✔ ¡Tus hijos comenzarán a Meditar y Respirar guiados por la vocecita de otros niños!
✔ Con una práctica amena, ayudarás a tus hijos a sentir lo que es la CALMA y con eso, plantarás una semilla para que desarrollen la Autoregulación
Esto es lo que harás si practicas diariamente con MeditaMamá
✔ Reentrenarás tu mente para evolucionar hacia una maternidad basada en el amor consciente.
✔ Crearás un hábito que puedas incluir en tus Rutinas Brillantes.
✔ Disolverás la sensación que presiona tu corazón cuando has tenido un día difícil con tus hijos.
✔ Usarás tu respiración como un ancla poderosa que podrás usar en cualquier momento.
✔ Escucharás tu corazón y la voz de tu intuición.
✔ Sin presionar, puedes invitar a tus hijos a que tomen una pausa en su tarde o antes de dormir. ¡ESTARÁN sentando las bases de su Autoregulación!
Imagina Que Despiertas 10 Minutos Antes De Lo Habitual...
...Y aún en tu cama alcanzas tu teléfono para escuchar una meditación guiada por mi… preparas tu energía para recibir el día con agradecimiento y amor, lista para despertar a tus hijos en tu versión mas elevada.
Ya sé, el día transcurre y la vida pasa… algo te inquieta y te sientes estresada y recuerdas que en el set de MeditaMamá hay una meditación para fluir en el estrés; practicas una poderosa respiración y en 5 minutos tu energía cambia.
A media tarde eliges hacer la meditación de Apreciación por ti y tus hijos… sólo necesitas 8 minutos para recordar a nivel celular la dicha de tener hijos sanos, ruidosos y muy vivos, como tu.
Pero Hay Tardes Complejas… Algo No Va Bien...
...No has podido conectar con esa mamá zen y dijiste o hiciste algo de lo que te sientes arrepentida, te sientes pesada… y quieres cambiar esa sensación.
Y así que antes de dormir entras a Medita Mamá para hacer una meditación de 20 minutos donde regresas el tiempo, reconoces el “corto circuito”, aprendes y te perdonas. La meditación para Descargar y Descansar es poderosísima.
Cuando avanzas en los días quizá quieras incluir la meditación guiada...
...Que te llevará a entender que tus pensamientos son la causa de cómo te sientes, así que después de hacerla tendrás mas claridad de dónde viene cada una de tus reacciones, del Miedo o del Amor.
Si quieres profundizar en tu práctica algún día, tienes dos opciones hermosas.
¡Recorre Tu Cuerpo Y FLOTA! Y También Una Meditación Profunda De Indagación.
Set de Meditaciones para NiñosEsenciales dentro de MeditaMamá
Se también que vas a querer introducir a tus hijos a esta práctica. Te entiendo.
¡Cuánto dolor nos hubiéramos evitado tú y yo si hubiéramos aprendido el poder de una PAUSA, de RESPIRAR con ATENCIÓN y de atender a nuestro CUERPO en el momento que nos mandamos señales de ALERTA!.
No podemos volver el tiempo atrás. Lo vivido fue perfecto. Hoy tú y yo nos hacemos cargo de lo que nos toca más queremos abrir este hábito y práctica en familia.
Esta sección dentro de MeditaMamá fue grabada por mis hijos. Estoy emocionada de compartir sus creaciones contigo y tu hermosa familia. Goza de estas Meditaciones para NiñosEsenciales
Set de Meditaciones para NiñosEsenciales dentro de MeditaMamá
¡Amaré acompañarte todos los días con una de mis
Visualizaciones Creativas mas hermosas;
La Meditación EN 6 FASES es todo un HIT!
Siente todo lo que es posible para tí.
¿Qué Hay Dentro
De MeditaMamá?
✔ Video Introductorio. Pasos sencillos y mucho amor para tu práctica.
✔ 10 Meditaciones y Visualizaciones Guiadas Por Mí
✔ 🆕 5 Meditaciones y Visualizaciones Guiadas por Natalia y Diego y producidas por Javi
✔ 🆕Las Afirmaciones MamáEsencial en PDF
✔ 🆕 10 Bonos Increíbles (Journal, Protector de Pantalla, Audio Guía de Liberación Emocional, Mi Rutina de 5 minutos, Protocolos con Aceites Esenciales, Medita con ellos en Video, Mi lista de Spotify para meditar, una Meditación grabada en vivo con mi familia)
Meditaciones y Visualizaciones para tí
1. Afirmaciones MamáEsencial
(una joya... re entrena tu mente. Nuevas ideas para amar la maternidad)
2. Al Despertar, cultiva la energía de la Paz antes de comenzar el día.
(Mente clara, energía limpia aquí).
3. Reducir el Estrés rápido
(La respiración, tu herramienta)
4. Apreciación por ti y por tus hijos
(Ve a tus hijos con nuevos ojos... ámate mientras los amas)
5. Después de un día difícil, descarga y descansa
(La amarás. Las mamás tenemos días dificiles. Repara y Aprende pronto)
6. Qué pensamiento elijo.
Descubre el poder real (Regresa a tu poder de Elegir)
7. Meditación Profunda Quién Soy
(Estás lista para ir más profundo. Amarás tu escuchar tu voz interior).
8. Recorre tu cuerpo y ¡Flota!
(Quieres descansar profundo ... ¡AQUí!)
9. Meditación en 6 fases
(20 minutos que vas a amar... crea tu día, crea tu vida -LA AMO)
10. Meditación para dormir profundo
(Quieres descansar profundo ... ¡AQUí!)
BONOS ESPECIALES (Valor más de 50 USD)
💝 Journal Esencial Journal para que registres tus prácticas diarias y reconozcas qué te funciona mejor para cada situación cotidiana de tu vida. ¡También vas a amar registrar las sesiones con tus hijos! (INVALUABLE)
💝 “¿Cómo llevar la Meditación a tu vida diaria? Incluí para tí esta conversación deliciosa. (INVALUABLE)
💝¡Las noticias, los niños, la escuela todo! HELP! Siéntete mejor en pocos minutos. Cree un Audio Guía para practicar la Técnica de Liberación Emocional. Este es un TESORO ... tiene además una guía en PDF para que la sigas visualmente también. (VALOR $10 USD)
💝Un video de LaRuta ME donde te comparto una guía sencilla para practicar con tus hijos (VALOR $10 USD).
💝En los tiempos intensos tus hijos y tú necesitan sentirse amados, cuidados y seguros. Te regalo una meditación grabada en vivo con mi familia. Práctica con los tuyos. Es sencilla y muy potente. Las vas a AMAR (VALOR $10 USD)
💝Mi Rutina de 5 minutos para ENCENDER y BALANCEAR tu energía vital (Valor $10USD). FACIL e infalible. No más mamás agotadas.
💝Las Afirmaciones MamáEsencial escritas en un bello gráfico para que las tengas a la vista y conectes con la energía del AMOR todos los días. (INVALUABLE)
💝Protector de Pantalla para tu Celular ¿Qué tal abrir tu celular y ver un hermoso protector de pantalla que te recuerde tu compromiso con tener una PAUSA? ($15USD)
💝 Playlist en Spotify con música para meditar. (INVALUABLE)
💝 Un video con protocolos de Aceites Esenciales para sentirte relajada (INVALUABLE)
¿Dónde escucharé
Las Meditaciones de MeditaMamá?
Recibirás un correo para que ingreses a la Plataforma MeditaMamá donde las podrás escuchar directamente, ¡ incluso sin internet !
En 1, 2, 3 estarás meditando =)
¡FÁCIL!
DA HOY un paso hacia tu
BIENESTAR y SABIDURÍA.
Conéctate con tu Sabiduría de Mamá
en tan sólo unos minutos al día
Esto es lo que las Mamás que usan el Set viven a diario:
TODO EL SET DE MeditaMamá
💝 10 Meditaciones y Visualizaciones para tí (57 USD)
💝 5 Meditaciones para NiñosEsenciales
💝 BONOS (Más de 50 USD)
✔️Journal Esencial Journal para que registres tus prácticas diarias y reconozcas qué te funciona mejor para cada situación cotidiana de tu vida.
✔️¿Cómo llevar la Meditación a tu vida diaria? Incluí para tí esta conversación deliciosa. (INVALUABLE)
✔️ ¡Las noticias, los niños, la escuela todo! HELP! Siéntete mejor en pocos minutos. Cree un Audio Guía para practicar la Técnica de Liberación Emocional. Este es un TESORO ... tiene además una guía en PDF para que la sigas visualmente también. (VALOR $10 USD)
✔️Un video de LaRuta ME donde te comparto una guía sencilla para practicar con tus hijos (VALOR $10 USD).
✔️ En los tiempos intensos tus hijos y tú necesitan sentirse amados, cuidados y seguros. Te regalo una meditación grabada en vivo con mi familia. Práctica con los tuyos. Es sencilla y muy potente. Las vas a AMAR (VALOR $10 USD)
✔️Mi Rutina de 5 minutos para ENCENDER y BALANCEAR tu energía vital (Valor $10USD). FACIL e infalible. No más mamás agotadas.
✔️ Las Afirmaciones MamáEsencial escritas en un bello gráfico para que las tengas a la vista y conectes con la energía del AMOR todos los días. (INVALUABLE)
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✔️ Playlist en Spotify con música para meditar. (INVALUABLE)
✔️ Un video con protocolos de Aceites Esenciales para sentirte relajada (INVALUABLE)
PRECIO 107USD
Sueño en que miles de Mamás usen diariamente MeditaMamá por eso y, por tiempo LIMITADO obtén el Set por sólo
47 USD
Ir adentro puede inquietarte pero si te sujetas de MeditaMamá
y la energía de cientos de mujeres que dentro de LaRuta MamáEsencial
ya meditamos diariamente, verás que encontrarás tu espacio
SAGRADO que no querrás soltar.
Es cosa de empezar …
Aquí estoy contigo.
Así Que …. ¿LISTA? No Tienes Nada Que Perder Y Todo Que Ganar.
Preguntas Frecuentes
Me interesa MeditaMamá, ¿tiene vigencia su uso?
No, compras MeditaMamá una vez y lo tienes para siempre. ¿Qué tal?
¿Hay un rango de edad de los hijos para usar MeditaMamá?
MeditaMamá es para mamás desde el embarazo hasta jóvenes adultos. El enfoque de las prácticas es en ayudarte a sentirte en Paz y Calma mientras reafirmas el regalo de ser Mamá. Cada etapa de los hijos tiene desafíos diferentes así como grandes regalos. Dentro de MeditaMamá encontrarás para todos los casos. Hay de hecho, varias meditaciones que van dirigidas específicamente a tí, querida Mujer. Las vas a amar. Dentro de MeditaMamá encontrarás el Mini Set de Meditaciones para NiñosEsenciales. Esas fueron grabadas por mis hijos de 13 y 11 años. Sentimos que niños desde unos 3 años en adelante pueden sentirse atraídos a sus voces, música e historias. Quizá para los más grandecitos no les sea interesante una o dos veces y con eso tengan para aprender la técnica y después puedan seguir por sí mismo o incluso, compartas con ellos las meditaciones dentro de MeditaMamá ( la del estrés, Tapping, la meditación 6 fases, entre muchas otras).
No se Meditar. ¿Será para mí ?
MeditaMamá es un Set ultra práctico. Uno de mis mantras personales es " no me interesa que sepas más, sino que vivas mejor". Así que sólo ponte tus audífonos y listo ... YO te GUÍO. Es FACIL. Prueba... lo único que puedes perder es el ESTRÉS.
No tienes nada que perder. En serio
Estoy convencida que si llegaste hasta aquí es por que tu corazón te lo está pidiendo. Dale una oportunidad a MeditaMamá y si después de usar todas las Meditaciones del Set y al menos una de los NiñosEsenciales, no te sientes mejor, te devuelvo lo que pagaste. Así de fácil.
¡Hola! Amo acompañarte en tu día ... PAUSA y VIVE
Por mas de 10 años he concentrado mi atención y energía en mi formación como un recurso para ti. Un poco fuera de lo común, entrelazo enseñanzas espirituales con información concreta y de vanguardia. Solo concibo a la ciencia junto a la esencia del espíritu. Mi intención es ayudarte a comprender tu vida desde el corazón, justo lo que yo intento cada día. Soy Mujer, Esposa, Mamá 3 hermosos seres, Empresaria, Conferencista, Facilitadora Master de Grupos, Coach de Crianza y Coach de Vida, creadora del Programa en Línea LaRuta MamáEsencial, MeditaMamá y El Retiro MamáEsencial, Elévate, entre otros reconocidos programas.
¡Gracias por permitirme acompañarte a descubrir lo realmente importante!
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